ナイキランクラ 木村コーチ登場

テクニカルスタッフ白方です。

お久しぶりです。ナイキランクラが日曜日サイクルになりました！

今日は私の心の師匠　木村泰人コーチです。

元実業団選手にして今でも現役という木村さんはいつも楽しく気さくで市民ランナー目線をもつ数少ないコーチです。
今日はうめもちらほら上半身のほぐし、ブラジル体操を交えた動的ストレッチ！これが結構温まります。
その後はグループ別に皇居５KMRUN！

最後はピリッとスピードトレーニング。ウインドスプリントを3本走って気持ちよく終了。

次回は12月13日です。なんとホノルルマラソンの日ですね。参加される方はがんばってください！
白方は居残りで日本からナイキランクラを応援しながらホノルル組みにもエールを送りたいと思います。不安要素は速めに相談してくださいね。

ちなみに同日つくばでつくばマラソンが行われていました
われらの契約ランナー水谷さん優勝！2連覇。。


佐藤店長は東京マラソンも控えていながら練習不足！？と見せかけまさかのサブ4で軽がる完走。


レース前食べすぎ（本人曰く燃費が悪いので）の店長

ベスパプロでペースメイクもバッチリ？落合選手

アートスポーツチームゼロのメンバーも熱い走りを見せてくれました。
というわけで、日曜日はつくば日比谷間往復駅伝！？な白方でした。